Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.67 km 42:49 16:02 p/km Séta Futás 10.5 km 1:02:38 05:58 p/km Normál futás Jóga 25:53 Jógázás	29 Egyéb 04:59 Edzés Túra 5.05 km 7:58:00 01:34:39 p/km Séta Futás 11.52 km 1:03:02 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:56 Súlyemelés Jóga 20:38 Jógázás	30 Egyéb 05:23 Edzés Túra 5.29 km 4:47:42 54:23 p/km Séta Futás 11.31 km 1:06:58 05:55 p/km Normál futás Futás 11.31 km 1:05:55 05:50 p/km Normál futás Jóga 15:21 Jógázás Egyéb 33:11 Edzés	31 Futás 10.01 km 1:14:14 07:25 p/km Normál futás Futás 10.5 km 1:12:41 06:55 p/km Normál futás Jóga 20:41 Jógázás Túra 2.6 km 46:55 18:03 p/km Séta Erősport 0 kg 37:05 Súlyemelés	1 Egyéb 05:06 Edzés Futás 11.1 km 1:03:49 05:45 p/km Normál futás Túra 4.18 km 44:01 10:32 p/km Séta	2 Futás 11.24 km 1:06:38 05:56 p/km Normál futás Futás 11.2 km 1:06:57 05:59 p/km Normál futás Jóga 20:28 Jógázás Túra 2.43 km 36:27 15:00 p/km Séta Túra 1.63 km 21:22 13:07 p/km Séta	3 Túra 1.77 km 23:51 13:28 p/km Séta Egyéb 02:30 Edzés Futás 2.36 km 14:47 06:16 p/km Normál futás Futás 2.5 km 19:51 07:56 p/km Normál futás Futás 5.32 km 36:16 06:49 p/km Normál futás Túra 2.5 km 58:15 23:18 p/km Séta Futás 7.05 km 36:35 05:11 p/km Normál futás	44. hét 9 túra 28.12 km 17:19:22 13 futás 115.92 km 11:50:21 5 jóga 1:43:01 5 egyéb 10.26 km 0:51:09 2 erősport 10.12 km 1:32:01
4 Futás 10.61 km 1:02:59 05:56 p/km Normál futás Futás 8.84 km 49:17 05:35 p/km Futógépes futás Futás 11.21 km 1:01:24 05:29 p/km Futógépes futás Jóga 20:27 Jógázás Túra 3.02 km 1:02:24 20:40 p/km Séta	5	6	7	8	9	10	45. hét 3 futás 30.66 km 2:53:40 1 jóga 0:20:27 1 túra 3.02 km 1:02:24
11	12	13	14	15	16	17	46. hét
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	81.43 km	7:58:33	11.24 km	1:06:57
Túra	6	15.53 km	4:06:20	4.18 km	1:02:24
Jóga	2	-	0:40:55	-	0:20:28
Egyéb	2	-	0:07:36	-	0:05:06
Összesen	20	96.96 km	12:53:24	11.24 km	1:06:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	615	6999.3 km	637:22:32	91.77 km	3:44:06
Úszás	4	7.4 km	2:20:00	2.55 km	0:39:32
Bringázás	86	2511.02 km	77:17:47	138.8 km	2:06:48
Túra	280	1068.87 km	619:02:46	27.93 km	10:01:04
Jóga	64	-	37:55:36	-	4:24:35
Erősport	47	0 kg	31:54:00	0 kg	2:10:18
Egyéb	239	-	57:35:08	-	1:56:22
Összesen	1336	11196.96 km	1464:09:39	138.800 km	10:01:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés